เรียนออนไลน์ผ่านวีดิโอเทปบนแพลตฟอร์มของ DEC

เพื่อให้ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องยา และสุขภาพ สำหรับผู้ที่สนใจงานบุคลากรร้านยา ผู้ช่วยเภสัช หรืออบรมเพื่อไปทำงานบริษัทยา

-
DAYS
-
HOURS
-
MINUTES
-
SECONDS
รุ่นที่ 74 เปิดแล้ว! รับสมัครถึงสิ้นเดือนเมษายนนี้

August 2020

ถึงเวลาแล้วหรือยัง? ที่คุณต้องกลับมารัก(สุขภาพ)ตัวเอง

ถึงเวลาแล้วหรือยัง ? ที่คุณต้องกลับมารักตัวเอง เพราะสุขภาพดี เริ่มต้นจาก…อาหารที่เรารับประทาน “มีคำพูดที่ว่าตัวตนของเรา สะท้อนออกมาจากสิ่งที่เรากิน” คุณอยากให้ตัวคุณเป็นแบบไหน ก็ให้ทานอาหารแบบนั้น เพราะอาหารทุกอย่างที่เราทานเข้าไปจะสะท้อนออกมาเป็นสุขภาพของเราเอง มันถึงเวลาแล้วหรือยัง ? ที่คุณต้องกลับมารักตัวเอง1. เริ่มต้นสุขภาพดีในแต่ละมื้อของวันด้วยการคัดสรรเมนูอาหารและวัตถุดิบที่ดีมีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน คัดเลือกจากแหล่งอาหารที่มีมาตรฐาน ปราศจากสารเร่งและสารปนเปื้อน ควรรับประทานอาหารให้เป็นยา ไม่ใช่ให้โทษ ด้วยอาหารปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพ สร้างสุขภาวะและสมดุลให้กับร่างกาย 2. อาหารคือตัวเราเพราะร่างกายของคุณเจริญเติบโตได้ก็เพราะอาหาร เราต้องรับประทานอาหารในทุกๆ วัน เพื่อบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพที่ดี ปราศจากการเจ็บป่วย คงไม่แปลกเมื่อคุณรับประทานอาหารที่ดี จะส่งผลให้คุณมีสุขภาพจิตดีด้วยเช่นกัน 3. เมื่ออายุมากขึ้นหลายคนก็คาดหวังจะมีสุขภาพที่ดี อยู่กับครอบครัวและลูกหลานไปนานๆ แต่สุขภาพดีนั้นหาซื้อไม่ได้ ต้องอยู่ที่การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัย ไม่ตามใจปาก แต่ต้องสร้างนิสัยการรับประทานให้กับตัวเอง รับประทานอย่างเหมาะสม และครบถ้วนด้วยสารอาหาร 4. เคล็ดลับสุขภาพดีเริ่มต้นได้ง่ายๆ ด้วยอาหารที่มีประโยชน์มีสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป เพื่อนำไปใช้กับอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย สิ่งที่ขาดไม่ได้ควรเลือกออกกำลังกายให้เหมาะสมกับอาหารที่รับประทาน เพื่อให้เกิดประโยชน์และมีประสิทธิภาพสูงสุดต่อร่างกาย สามารถศึกษาหาความรู้ดีๆอย่างนี้ได้ที่นี่ หรือสนใจอบรมเชิงลึกเพิ่มเติมความรู้เรื่องยาและสุขภาพสำหรับประชาชนและบุคลากรในร้านยาที่ www.dec.in.th หรือ แอดไลน์ @decintergroup

ถึงเวลาแล้วหรือยัง? ที่คุณต้องกลับมารัก(สุขภาพ)ตัวเอง Read More »

รู้หรือไม่! ยาสมุนไพรไทยมีรสชาติยังไง

ยาสมุนไพร แต่ละตัวจะมีรสชาติเป็นของตัวเอง ทางแพทย์แผนไทยได้แบ่งรสยาสมุนไพรไว้ วันนี้เราจะมาพูดถึงรสยา 9 รส ซึ่งรสยาสมุนไพรทางแพทย์แผนไทยสามารถบอกถึงสรรพคุณทางยาได้ ได้แก่ รสฝาด – ช่วยในการสมาน ตัวอย่างสมุนไพร ใบฝรั่ง เปลือกผลมังคุด รสหวาน – ซึมซาบไปตามเนื้อ ตัวอย่างสมุนไพร ชะเอมเทศ ชะเอมไทย, รสเมาเบื่อ – แก้พิษ ตัวอย่างสมุนไพร สะแกนา สลอด รสขม – แก้ทางดีและโลหิต ตัวอย่างสมุนไพร บอระเพ็ด ฟ้าทะลายโจร รสเผ็ดร้อน – แก้ลม ตัวอย่างสมุนไพร ดีปลี พริกไทย รสมัน – แก้เส้นเอ็น ตัวอย่างสมุนไพร เมล็ดบัว แห้วหมู รสหอมเย็น – บำรุงหัวใจ ตัวอย่างสมุนไพร มะลิ เกสรบัวหลวง รสเค็ม – ซึมซาบไปตามผิวหนัง ตัวอย่างสมุนไพร เกลือสินเธาว์

รู้หรือไม่! ยาสมุนไพรไทยมีรสชาติยังไง Read More »

สมุนไพรไทย สิ่งที่หลายคนมองข้าม ไม่น่าเชื่อ!

ยาแผนไทย หรือยาแผนโบราณเป็นยาสมุนไพรที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน มีทั้งที่เป็นยาเดี่ยว ยาตำรับ ช่วยในการรักษาอาการต่างๆ สมุนไพรบางชนิดสามารถรักษาได้หลายอาการ บางตัวเป็นพืชผักที่เรารับประทานกันอยู่เป็นประจำ มีการปลูกไว้ในครัวเรือน บางตัวใช้แทนยาแผนปัจจุบันได้ และอาจเพราะอยู่ใกล้ตัวมานานทำให้ยาสมุนไพรถูกมองข้าม วันนี้เราจะมาแนะนำสมุนไพร คือ ตรีผลา เป็นสมุนไพรที่ช่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ตรีผลา ประกอบต้วยสมุนไพร 3 ตัว ได้แก่ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม ช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ ควรระวังในผู้ป่วยที่มีอาการท้องเสียง่าย การรับประทานมีทั้งรูปแบบชนิดน้ำ และชนิดเม็ด แคปซูล หรือยาลูกกลอนด้วย ปัจจุบันมีขายตามร้านยาทั่วไป สมุนไพรแต่ละตัว จะมีรสยาหลัก ถ้าสนใจอยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพรมีอะไรบ้าง ใช้แทนยาอะไรได้บ้าง สามารถศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมได้ที่เว็ป https://dec.in.th/blog หรือสนใจอบรมเชิงลึกเพิ่มเติมความรู้เรื่องยาและสุขภาพสำหรับประชาชนและบุคลากรในร้านยาที่ www.dec.in.th หรือ แอดไลน์ @decintergroup Phone 083-662-5103083-569-9191081-562-1698 Line ID @decintergroup Email admin@dec.in.th raphiphat@gmail.com บริการให้คำปรึกษา รับประกันคุณภาพ บริการให้คำปรึกษา หลังจากจบคอร์สเรียนออกไป โทรเลย

สมุนไพรไทย สิ่งที่หลายคนมองข้าม ไม่น่าเชื่อ! Read More »

Scroll to Top